#7

[[Lu-sama]]

Как-то случайно вышла на сайт с афформациями(– это утверждения, которые содержат четкий мысленный образ цели или состояния, которых Вы желаете достичь). Ну на самом деле меня смутило это неизвестное мне слово и я полезла его искать.
В общем-то фишка этой фигни известна мне ещё с "тайны", правда сомневаюсь в их такой уж пользе. Но есть парочка неплохих, к примеру для марафона, а скоро очередной кросс по физ-ре .

йо-хо-хо

Если вы участвуете в марафоне и думаете о том, насколько длинна дистанция, это определённо вам не поможет. Вместо этого сосредоточьтесь на таких мыслях, как:

1. Я могу это сделать.
2. Каждая следующая секунда делает дистанцию все меньше и меньше.
3. Моя выносливость растёт с каждым шагом, который я делаю.

Если вас интересует обычный фитнес, можете попробовать следующие аффирмации:

1. Каждый день во всех отношениях я становлюсь стройнее и здоровее.
2. Мне нравятся мои дневные тренировки, и они наполняют меня энергией.
3. Мой метаболизм улучшается в результате моих занятий, и я становлюсь стройнее и подвижней.
4. Мои ежедневные упражнения делают меня сильнее и подвижнее.

•Я чувствую себя стройнее сегодня.
•Моё тело становится сильнее, здоровее и стройнее с каждым днём.
•Вода освежает и утоляет мою тягу к пище.
•Каждый день я замечаю положительные изменения в своём теле.
•Я люблю быть источником вдохновения для других людей.

© newtomorrow.ru